Dublin News
No Result
View All Result
Sunday, May 11, 2025
  • News
  • Economics
  • Politics
  • Business
  • Real estate
  • Culture
  • Travel
  • Investment
  • Sport
Dublin News
  • News
  • Economics
  • Politics
  • Business
  • Real estate
  • Culture
  • Travel
  • Investment
  • Sport
No Result
View All Result
Dublin News
No Result
View All Result

Вкусная и полезная альтернатива вредному фаст-фуду

28.01.2019

О вреде фаст-фуда знает, пожалуй, каждый житель нашей планеты: средства массовой информации – газеты, телевидение, журналы и радио с заядлой периодичностью напоминают нам о том, что если мы хотим сохранить свое здоровье, необходимо отказаться от быстрого питания.

Для приготовления быстрых блюд используется много жиров и сахара, они очень калорийны и способствуют набору лишнего веса. Зачастую, перекусив фаст-фудом мы чувствуем в желудке тяжесть, которая, впрочем, покидает организм очень быстро, как и чувство насыщения. Исследования продуктов из пунктов быстрого питания содержат большое количество консервантов, благодаря чему «составляющие части» наших любимых гамбургеров и чизбургеров могут храниться длительное время. Однако, зная все это, мы все же не можем отказать себе в удовольствии съесть заветный продукт быстрого питания. Почему нам так сложно победить эту зависимость к фаст-фуду? Во-первых, сколько бы не говорили о вреде фаст-фуда, но он очень вкусен. Во-вторых, это отличный вариант перекуса, если у вас нет времени приготовить еду самостоятельно. В-третьих, фаст-фуд – бюджетная еда. Даже если у вас в кармане осталось совсем немного денег, вы всегда сможете найти перекус на «ваш кошелек» в пунктах быстрого питания. Однако, мало кто задумывался о том, что за те же деньги и с минимумом временных затрат мы можем приготовить самостоятельно все те же любимые нами блюда из фаст-фуда, которые не будут наносит вреда нашему организму. Не верите? – Мы вас убедим! Полезный фаст-фуд Да-да, вы не ослышались, фаст-фуд, приготовленный в домашних условиях может приносить такое же удовольствие и при этом не отражаться на нашем здоровье. Как это возможно? – Все очень просто: вместо продуктов, «напичканных» консервантами, которые увеличивают сроки хранения, мы будем использовать только свежие продукты. Кроме того, мы откажемся от усилителей вкуса и вредных добавок. Безусловно, риск набора лишнего веса сохраняется, так как любой фаст-фуд – это всевозможные булочки, много растительного масла и жарка на сильном огне. Однако, это гораздо меньший вред, нежели тот, который мы поглощаем вместе с уличным или ресторанным фаст-фудом. Хитрости здорового фаст-фуда Для основы гамбургера отлично подойдет отрубная булочка, начинкой для которой станет кусок отварного или жаренного на сковороде мяса – курица, индейка, свинина или говядина – любой продукт станет отличным дополнением полезного фаст-фуда. Кроме того, для домашнего фаст-фуда можно использовать не только мясо, но и рыбу, запеченную в фольге или пожаренную на гриле;Сметана, смешанная с любимыми специями и свежей зеленью и чесноком, станет альтернативой синтетическому соусу. Если у вас есть время, вы можете приготовить домашний майонез;Картофель фри традиционно готовится в большом количестве масло, что наносит большой удар по нашей печени. Если вам очень хочется вкусной картошечки, разрежьте картофель на четвертинки и запеките в духовке. Золотистая корочка и дивные ароматы соберут вокруг стола всего домочадцев;Шаурма, приготовленная своими руками может стать вашим любимым блюдом: возьмите готовый лаваш – это основа, а дальше, наполняйте ее по своему вкусу: отварное мясо, поджаренный фарш, помидоры и другие овощи, которые найдутся у вас в холодильнике. Заправить домашнюю шаурму можно все тем же соусом из сметаны, о котором мы писали выше. Берегите свое здоровье – питайтесь правильно!

Related Posts

Pothole repair service in Ipswich: advantages and description
News

Pothole repair service in Ipswich: advantages and description

18.03.2024
Укуси з ніжності або страху: розуміння поведінки декоративних кроликів
News

Укуси з ніжності або страху: розуміння поведінки декоративних кроликів

07.03.2024
Great Britain and Ireland have applied to host Euro 2028
News

Great Britain and Ireland have applied to host Euro 2028

06.04.2023
In Northern Ireland, the terrorist threat level has been raised to “serious”
News

In Northern Ireland, the terrorist threat level has been raised to “serious”

06.04.2023
Bloomberg announced the reduction of Twitter employees in Dublin and Singapore
News

Bloomberg announced the reduction of Twitter employees in Dublin and Singapore

06.04.2023
News

The characteristics of the glued beam

13.07.2022

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

  • Trending
  • Comments
  • Latest

Chelyabinsk Metropolis of the Russian Orthodox Church

11.04.2019

How to protect the land?

24.04.2019

Mini Cooper S Roadster

29.03.2019

What is the benefit of daily rental of apartments in Kyiv?

03.05.2019

What is good bitumen tile?

19.04.2019

Mini Cooper S Roadster

Chelyabinsk Metropolis of the Russian Orthodox Church

What is good bitumen tile?

How to protect the land?

What is the benefit of daily rental of apartments in Kyiv?

Брендовая одежда Gosha Rubchinskiy в режиме онлайн: преимущества покупки

Брендовая одежда Gosha Rubchinskiy в режиме онлайн: преимущества покупки

25.04.2025
“BATTLE START”: creation of a virtual reality platform with free movement of players

“BATTLE START”: creation of a virtual reality platform with free movement of players

24.04.2025
DNAVR: a unique platform for fans of virtual reality and interactive games

DNAVR: a unique platform for fans of virtual reality and interactive games

16.01.2025
FXSolaris: services of a reliable and proven broker, their advantages

FXSolaris: services of a reliable and proven broker, their advantages

07.12.2024
Explorando o fascínio do Ganesha Gold e do Jogo do Elefante no cassino online

Explorando o fascínio do Ganesha Gold e do Jogo do Elefante no cassino online

21.11.2024

© 2022 DublinNews365. All Rights Reserved.

No Result
View All Result
  • News
  • Economics
  • Politics
  • Business
  • Real estate
  • Culture
  • Travel
  • Investment
  • Sport